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Palmöl

Palmöl Gesundheitsschädlich? Märchen oder Wahrheit Fette und Öle waren schon in der Vergangenheit oft die Sündenböcke der Medien. Früher galt die Butter als Cholesterinbombe und Dickmacher, dann die Margarine, als man herausfand, dass bei der

Fructose – ein Dickmacher

FRUCTOSE Bestimmt hat jeder von euch schon einmal davon gehört. Oft wird der Zusatz an Fructose auf beworben mit "natürliche Süße", "der Süße aus Früchten", "ohne Zuckerzusatz", "gesüßt mit Pflanzensirup". Wer darauf reinfällt bekommt vermutlich

Immunsystem stärken

DAS IMMUNSYSTEM EFFEKTIV STÄRKEN Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer und die kalte Jahreszeit – und somit auch die "Erkältungszeit" – nähert sich mit großen Schritten. Was kannst du präventiv – also vorsorglich

Küchenschwamm

NACH DIESER ERKENNTNIS WECHSELT WOHL JEDER SEINEN KÜCHENSCHWAMM. Diese wissenschaftliche Enthüllung ist für viele von uns sicher ein kleiner Schock. Forscher untersuchten Küchenschwämme – zusammengetragen aus ganz normalen Haushalten – und fanden darauf 300 verschiedene

Eine Dose Cola – das passiert im Körper

Cola - würdest du Kloreiniger trinken wollen? Viele der Lebensmittel aus dem Supermarkt enthalten heutzutage "Chemie". Doch Cola spielt ganz vorne in der Liga, wenn es um ungesunde Inhaltstoffe geht. Das "Getränk" kann man recht

800 Kalorien pro Tag im Büro

800 Kalorien - das ist dein Energieverbrauch pro Tag im Büro. DU DENKST 800KCAL SIND VIEL? Großer Irrtum - Ein Schnitzel mit Pommes schlägt im Schnitt schon mit 900kcal zu Buche. Eine Portion Gnocchi mit

Gewichtsverlust ist nicht gleich Fettmasseverlust!

ACHTUNG AUFGEPASST! GEWICHTSVERLUST IST NICHT GLEICH FETTMASSEVERLUST! Während man mit Crashdiäten schnell mal 2kg Muskelmasse in der Woche verlieren kann, ist es ohne Sport und viel Muskulatur so gut wie unmöglich 2kg Fettmasse pro Woche

Bier oder Wein?

Das ewige Duell - Bier vs. Wein: Die Fakten: Was ist besser? Was ist gesünder? Was macht schlanker bzw. was macht dicker? Gibt es überhaupt einen Unterschied? Der Sommer ist da – viele von uns

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